Câu ví dụ
- It is best to replace them with less high-calorie vegetable soups, to which you can add a little boiled chicken fillet.
Tốt nhất là thay thế chúng bằng súp rau ít calo, mà bạn có thể thêm một ít phi lê gà luộc. - He always has the same pre-match meal: spaghetti bolognese with a piece of chicken fillet.
Rooney luôn chỉ ăn một thực đơn duy nhất trước trận: Spaghetti Bolognese với một miếng thịt gà. - To kefir , we add a new product every day: 400 g of baked potatoes (Monday), 400 g of low-fat cottage cheese (Tuesday), 400 g of non-calorie fruit (Wednesday, Friday, Sunday), 400 g of chicken fillet (Thursday).
Mỗi ngày, bạn lại kết hợp sữa chua với một loại thực phẩm mới: 400g khoai tây bỏ lò (thứ Hai), 400g phô mai ít béo(thứ Ba), 400g trái cây có hàm lượng calo thấp (thứ Tư, thứ Sáu, Chủ Nhật), 400g ức gà (thứ Năm).
